La creatina monohidratada es un suplemento que sirve principalmente para mejorar el rendimiento en ejercicios de alta intensidad. Aumenta la fuerza, la potencia y la masa muscular al regenerar rápidamente el trifosfato de adenosina (ATP), la principal fuente de energía para las células musculares. También ayuda a mejorar la recuperación, reducir la fatiga muscular y puede beneficiar las funciones cognitivas y la salud ósea.
CRT (Creatina)
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